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おはようございます

今日朝から予定してたけど
昨日から湿疹(接触蕁麻疹かな アレルギーです) でちゃって
今朝もまだ赤いので午前中病院行ってきます

水分も塩分も栄養たくさんのお食事も休憩もしっかりとって
熱中症や夏バテには気を付けてね♡

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